Vitamin D3 merupakan dari salah satu vitamin yang ikut larut didalam lemak. Dimana vitamin ini sangat bermanfaat sekali untuk tubuh menyerap kalsium dan juga fosfor. Asupan vitamin D termasuk D3 sangat penting sekali, maka dengan itu penting juga untuk semua mengetahui aturan minum vitamin D3 ini dengan benar.
Kegunaan dari vitamin D3 ini adalah mengobati atau mencegah dari gangguan penyakit tulang seperti salah satunya rakhitis. Maka penggunaan seperti tabir surya, pelindung pakaian ekstra, paparan dari sinar matahari yang terbatas, kulit yang gelap juga usia bisa mengurangi resiko dari vitamin D sinar matahari. Lantas, bagaimana aturan vitamin D3? simak penjelasan di bawah ini:
1. Aturan untuk Dewasa dan Anak - Anak
Aturan dalam minum untuk orang dewasa pastinya berbeda dengan aturan minum anak-anak. Hal ini selalu diterapkan pada semua obat dan tidak terpaku pada vitamin D3 saja, ya!. Perlu diketahui juga, aturan ini bukan termasuk nasihat para medis. Akan tetapi selalu tanyakan dahulu pada dokter ataupun apoteker sebelum memulai mengonsumsi ya..
Vitamin D3 dengan lengkapan kalsium digunakan untuk mengobati tulang yang keropos. Atau bisa juga digunakan untuk mengobati rendahnya dari kalsium yang disebabkan oleh gangguan kelompok hipoparatiroidisme dan lain-lain. Hal ini juga bagus untuk pertumbuhan tulang baik untuk dewasa maupun anak-anak.
Baca juga : Azzahra Naturindofit Obat Herbal Kewanitaan Terbaik
2. Aturan untuk Dewasa yang Tidak Cukup Vitamin D
Pertama, yang ada dalam aturan minum vitamin D3 ini adalah untuk yang tidak cukup vitamin D. 600 sampai dengan 2000 IU secara oral satu dalam sehari. Dosis ini juga paling tinggi tidak boleh melebihi dari angka 4000 IU setiap harinya. Aturan ini harus dipatuhi agar khasiat dari vitamin yang dikonsumsi benar-benar bereaksi maksimal di dalam tubuh.
3. Aturan untuk Dewasa yang Kurang Vitamin D
Kedua, yang ada dalam aturan minum vitamin D3 ini adalah untuk yang kurang vitamin D. Biasanya penderita akan mendapatkan 5000 IU untuk satu minggu sekali dalam 8 minggu atau juga 6000 IU. Dosis yang digunakan juga tidak boleh lebih dari 10000 IU setiap hari. Karena khawatir akan bukan memperbaiki yang ada malah menyakiti.
4. Aturan untuk Anak-anak yang Tidak Cukup Vitamin D
Ketiga, dalam aturan minum vitamin D3 ini diterapkan untuk anak mulai usia 0-12 bulan hingga 1-18 tahun. Dosis yang diberikan 400 IU satu kali sehari untuk anak 0-12 bulan dan 600 IU untuk anak usia 1-18 tahun.
5. Aturan untuk Anak-Anak yang Kurang Vitamin D
Terakhir, adalah untuk Anak-anak yang kurang vitamin D. Dosis yang diberikannya pun berbeda dengan yang tidak cukup vitamin D. usia 1 tahun biasanya akan diberikan 2000 IU secara oral satu kali sehari dalam 6 minggu atau bisa 50000 IU secara oral satu kali seminggu dalam 6 minggu.
Usia selanjutnya untuk 1-18 tahun biasanya akan diberikan dosis sama dengan usia 1 tahun yaitu 2000 IU secara oral satu kali sehari dalam 6 minggu atau 50000 IU secara oral satu kali seminggu dalam 6 minggu. Sebagai catatan disini target untuk kadar 25 (OH) D dalam darah diatas 30 ng/mL.
Itulah aturan minum vitamin D3 untuk anak-anak maupun dewasa yang wajib diketahui. Akan tetapi sebelum itu untuk selalu pastikan periksa ke dokter atau apoteker dahulu sebelum mengkonsumsinya, ya. Jangan sampai salah obat hingga akhirnya bukan menyembuhkan malah menyakiti dan terjatuh sakit. Mengingat ini bukan obat sembarangan jadi selalu konsulkan hal ini pada pihak yang berwenang pada bidangnya.
: