Infeksi saluran kantung kemih bisa saja dialami oleh setiap orang, laki-laki maupun wanita. Biasanya bakteri dari luar akan masuk saluran kemih dan berkembang biak di sana. Beberapa cara bisa dilakukan untuk mengatasi penyakit ini. Konsumsi beberapa makanan yang mengandung vitamin C untuk infeksi saluran kemih berikut ini:
1. Buah Jeruk
Buah jeruk dipercaya memiliki kadar vitamin C yang tinggi. Penderita infeksi saluran kemih bisa mengkonsumsi buah jeruk sehingga meningkatkan keasaman dalam tubuhnya. Vitamin C dalam buah jeruk juga dapat membunuh bakteri-bakteri penyebab infeksi.
Satu buah jeruk akan mencukupi 90% kebutuhan vitamin C dan mineral orang dewasa. Oleh karena itu, bagi penderita infeksi saluran kemih pastinya akan sangat bermanfaat dalam proses penyembuhan infeksi saluran kemih. Buah jeruk juga dapat meningkatkan imunitas tubuh seseorang menjadi lebih normal.
2. Mengonsumsi Buah Cranberry
Cranberry agaknya memang sulit dijumpai di Indonesia. Buah cranberry dipercaya untuk mengatasi infeksi saluran kemih, menghambat tumbuhnya bakteri pada saluran kencing dan mematikan bakteri jahat di dalamnya. Kandungan nutrisi dan vitamin C dalam cranberry juga akan berperan sebagai pelindung agar terhindar dari infeksi yang kelak akan menyerang tubuh.
Penderita infeksi saluran kemih disarankan untuk mengonsumsi buah cranberry yang diolah dalam bentuk jus sebanyak 400 ml setiap hari. Jangan menambahkan gula atau pemanis pada olahan jus tersebut. Bagi penderita yang sudah terkena infeksi saluran kemih, penyembuhannya akan lebih cepat setelah mengkonsumsi buah cranberry ini.
3. Air Kelapa
Jenis makanan yang memiliki kandungan vitamin C untuk infeksi saluran kemih selanjutnya adalah air kelapa. Sudah familiar di kalangan masyarakat, bahwa air kelapa berkhasiat untuk membunuh bakteri dan virus pada tubuh manusia. Air kelapa mampu meningkatkan dan menguatkan daya tahan tubuh seseorang.
Air kelapa akan melancarkan produktivitas urin sehingga saluran buang air kecil menjadi lebih bersih dan sehat. Seseorang bisa meminum air kelapa muda atau kelapa hijau setiap hari. Air kelapa segar mudah didapatkan dari berbagai sudut wilayah di Indonesia.
4. Kunyit
Kunyit termasuk bahan dapur yang biasa dijadikan bumbu campuran untuk beberapa masakan tertentu. Selain itu, kunyit juga seringkali dijadikan sebagai bahan obat atau jamu tradisional. Beragam manfaat yang dihasilkan, tentunya tidak lepas dari banyaknya khasiat yang dikandung oleh batang kunyit tersebut.
Kunyit mempunyai kandungan vitamin C alami yang bagus untuk tubuh yang dapat menyembuhkan infeksi saluran kemih. Senyawa kurkumin di dalam kunyit juga akan membantu menghambat tumbuhnya segala macam bakteri dalam tubuh, termasuk untuk menghentikan penyebaran bakteri di dalam saluran kemih.
5. Suplemen
Jika tidak ingin repot mencari bahan-bahan makanan seperti yang sudah disebutkan di atas, maka pasien bisa cukup membeli suplemen atau obat-obatan. Suplemen dan obat-obatan tersebut bisa di dapatkan di berbagai apotek dengan mudah. Ada berbagai jenis suplemen antibiotik, seperti Trimethoprim, Antipiretik dan lain-lain.
Pastikan saat membeli obat-obatan tersebut sudah sesuai dengan petunjuk dokter. Apabila ditemui gejala-gejala infeksi saluran kemih yang dirasa cukup serius, silahkan periksakan diri ke dokter. Setelahnya dokter akan memberikan obat sesuai gejala yang dialami oleh pasien.
Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C untuk infeksi saluran kemih menjadi sebuah langkah penanganan secara eksternal. Ada baiknya jika melakukan langkah-langkah pencegahan untuk menghindari infeksi saluran kemih agar tidak semakin parah. Mulailah dengan mengatur pola hidup sehat dan menjaga kesehatan tubuh secara maksimal.
: